دراسة تكشف سر تراجع التركيز أثناء النهار

بغداد اليوم -

توصل فريق بحثي أمريكي، اليوم الثلاثاء ( 27 كانون الثاني 2026 )، إلى تفسير علمي لضعف التركيز خلال النهار لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أو الأرق الليلي، بحسب دراسة نشرتها الدورية العلمية Nature Neuroscience.

وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أن "الدماغ يحاول أثناء النهار تنظيف المخلفات العصبية الناتجة عن النشاط الذهني، وهي وظيفة غالباً ما تحدث أثناء النوم العميق، وأرجع العلماء سبب تراجع التركيز إلى الحركة المفاجئة في سوائل المخ، أو السائل النخاعي، أثناء هذه العملية، ما قد يتداخل مع اليقظة والانتباه.

وقالت الباحثة لورا لويس، أستاذ مساعد في المعهد: "في حالة عدم النوم، تبدأ موجات السائل النخاعي في التعارض مع الشعور بالتيقظ، ما يؤدي إلى ضعف الانتباه خلال اللحظات التي تتدفق فيها هذه الموجات".

وشملت التجربة 26 متطوعاً خضعوا لاختبارات قياس التركيز باستخدام الرنين المغناطيسي مرتين، مرة بعد نوم كافٍ، ومرة بعد الحرمان من النوم. وأظهرت النتائج أن سرعة استجابتهم للمؤشرات البصرية والسمعية كانت أسرع بعد النوم الجيد، فيما تباطأت استجابتهم بعد الحرمان من النوم، حتى أنهم أغفلوا بعض المؤشرات أثناء التجربة.

وأكد الباحثون أن السائل النخاعي يلعب دوراً أساسياً في تنظيف المخ من المخلفات الناتجة عن النشاط اليومي، وأن محاولة المخ القيام بهذه المهمة أثناء النهار تؤثر مباشرة على كفاءة الانتباه والتركيز.

المصدر: وكالات