بغداد اليوم – متابعة
بعد شهر رمضان وأيام عيد الفطر، يشكو كثيرون من زيادة في الوزن، نتيجة للعادات الغذائية والإفراط في تناول الوجبات الدسمة والحلويات، وتزداد أهمية النصائح الهادفة لاستعادة الرشاقة بعد عيد الفطر.
وقبل البدء في اتباع النصائح أو أنظمة غذائية، يجب التخلص من العادات السيئة التي لا تساعد على استعادة الرشاقة مثل تناول الأطعمة المقليّة والحلويات والمشروبات من غير حساب وقلّة النوم.
- الفطور الصباحي
- المغذيات الرئيسة
- جودة النوم
- الصيام المتقطّع
- الرياضة
بغداد اليوم - البصرة نفى مصدر داخل مفوضية انتخابات البصرة، اليوم الاثنين (15 أيلول 2025)، الأنباء التي تحدثت عن تقديم طلب رسمي لبدء إجراءات تحويل المحافظة إلى إقليم. وقال المصدر لـ "بغداد اليوم"، إنه "لم تتقدم إلى اليوم أي جهة بطلب استلام
