الإفراط في فيتامين C قد يسبب مخاطر صحية خطيرة رغم فوائده المعروفة

بغداد اليوم - متابعة

حذر تقرير طبي نشره موقع Verywell Health الامريكي، اليوم السبت ( 6 كانون الأول 2025 )، من أن تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين C لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، رغم كونه من الفيتامينات الآمنة عند استهلاكه ضمن الحدود الموصى بها.

وذكر التقرير أن الجرعات العالية قد تسبب تكوّن حصى الكلى نتيجة ارتفاع مستويات الأوكزالات، إضافة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان وتقلصات المعدة، خاصة عند تجاوز 2000 ملغم يومياً. كما يمكن أن يسهم الفيتامين في تراكم الحديد في الجسم لدى المصابين بداء ترسب الأصبغة الدموية، ما يهدد صحة الكبد والقلب.

وأوضح التقرير أن الإفراط في فيتامين C قد يؤدي كذلك إلى تشويه نتائج بعض الفحوصات الطبية مثل قياس السكر والبول، وقد يسبب تآكل مينا الأسنان بسبب الحموضة العالية للمكملات القابلة للمضغ"، مشيرا إلى أن الجرعات المفرطة قد تعمل بشكل عكسي وتتحول إلى عامل مؤكسد في ظروف معينة، وهو ما يزال قيد البحث العلمي.

وبين التقرير أن الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الجرعات الزائدة تشمل مرضى الكلى، والمصابين باضطرابات تراكم الحديد، ومرضى السكري، إضافة إلى بعض مرضى السرطان الخاضعين للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

المصدر: وكالات