منوعات 6-04-2023, 11:46 | --


منها النوبات القلبية وضغط الدم.. 45 سببا للإقلاع عن السكر المضاف

بغداد اليوم – متابعة 

على ذمة دراسة حديثة، هناك 45 سببا تدعو الإنسان للإقلاع عن تناول السكر المضاف أو التقليل منه، حيث أظهرت دراسة، نشرت في دورية المجلة الطبية البريطانية، الأضرار الهائلة التي يلحقها السكر المضاف بالصحة.

وأوصت الدراسة بالحد من تناول السكر المضاف الذي يعرف أيضا باسم "السكر الحر" إلى أقل من 10 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يوميا.

واعتمدت الدراسة على 73 نوعا من التحليل التلوي (تحليل جوهره دمج البيانات النوعية والكمية للوصول إلى استنتاجات دقيقة) شملت 8601 دراسة تناولت استهلاك السكر المضاف بكيمات كبيرة.

وخلصت الدراسة الواسعة النطاق إلى أن تناول السكر بقدر كبير يرتبط بـ 45 ضررا سلبيا على الصحة وتشمل:

السكري

السمنة

ضغط الدم المرتفع

النوبات القلبية

السكتة الدماغية

السرطان

الربو

تلوث الأسنان

الموت المبكر

وركز الباحثون في الدراسة على السكر الحر، الذي يضاف أثناء تصنيع الأطعمة أو يعبأ على شكل ألواح والمحليات، والأنواع الأخرى من السكر التي تكون طبيعية بجوهرها مثل العسل وعصائر الفاكهة، التي يتكسر فيها التركيب الخلوي.

ولم تشمل الدراسة السكر الموجود بصورة طبيعية في منتجات الألبان أو الفواكه.

وقالت الدكتورة مايا آدم أستاذة الطب في جامعة ستانفورد إن هذه الدراسة تقدم نظرة ملخصة ومفيدة عن العلاقة بين استهلاك السكر وصحتنا.

وأضافت الأكاديمية، التي لم تشارك في الدراسة، أن أكل كميات كبيرة من السكر من المرجح أن يسبب مشكلات لصحة الإنسان.

المصدر: وكالات

أهم الاخبار

*رغم ادعاء وفاته.. الأمن الوطني يُطيح بـ"حجاج نگرة السلمان"

بغداد اليوم- بغداد أعلن جهاز الأمني الوطني، اليوم الجمعة، (1 آب 2025)، عن إلقاء القبض على أحد أبرز المطلوبين من رموز النظام السابق، المدعو (عجاج أحمد حردان التكريتي)، والمعروف بلقب "حجاج نكرة السلمان". وذكر بيان لاعلام الأمن الوطني، تلقته

اليوم, 16:22