آخر الأخبار
القبض على شبكتين لتجارة المخدرات في محافظتي ديالى والنجف نائب سابق يحذر من ارتفاع وتيرة "الخطابات الطائفية" مع قرب انتخابات 2025 العراق يدين تجدد العمليات العسكرية الاسرائيلية في غزة القبض على 10 متهمين بحوزتهم مواد مخدرة في 4 محافظات حماس تنعي 5 من قادتها في الغارات الإسرائيلية الأخيرة

أفضل الأطعمة لمرضى السكري

منوعات | 28-08-2024, 10:23 |

+A -A

بغداد اليوم -  متابعة

أكد الأطباء، أن أفضل الأطعمة لمرضى السكري التفاح والكمثرى لفوائدها الكبيرة لجسم الانسان، وفقا لبحث نشر، اليوم الأربعاء (28 آب 2024).
وبينوا أن مؤشر نسبة السكر في الدم في التفاح والكمثرى منخفض جدا، وهذا مهم بصورة خاصة لمرضى السكري. وهذا يعني أن التفاح والكمثرى لا يسببان قفزة حادة وسريعة في مستوى الغلوكوز في الدم.

وذكروا أن التفاح والكمثري هي غنية بالألياف الغذائية التي تحسن عمل الأمعاء، والألياف الغذائية الموجودة في الكمثرى مفيدة جدا وبصورة خاصة لميكروبيوم الأمعاء، لأنها تغذي البكتيريا المفيدة وتخفض التهابات جدران الأوعية الدموية.

ونوهوا: لا ينصح باستبدال الفواكه بعصيرها، لذلك ينصح بتناول التفاح والكمثرى كاملة، لأن الألياف الغذائية ضرورية لامتصاص الفيتامينات، وينصح بإضافة التفاح والكمثري الى النظام الغذائي اليومي.