منوعات 13-06-2023, 16:10 | --


هل النظرية الداعية لشرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟

بغداد اليوم - متابعة

من الشائع أنه يجب الإكثار من شرب الماء، خاصة في الطقس الحار. ولكن هل لهذا الأمر أساس علمي.

ويفند الدكتور ألكسندر مياسنيكوف "هذا الوهم" ويحدد كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان فعلا.

ووفقا له، الماء، ليس فقط ما نشربه بل هو موجود في الطعام الذي نتناوله وفي الخبز والحساء والخضروات، بالإضافة إلى 400-500 مليلتر ينتجها الجسم نتيجة العمليات الكيميائية الحيوية، وكذلك القهوة والشاي والعصائر.

ويشير مياسنيكوف إلى أنه لإرواء العطش من الأفضل شرب الماء الصافي، لأن وجود السكر في المشروبات يثير الشعور بالعطش دائما.

ووفقا له، تحتوي القهوة وكذلك الشاي على الكافيين الذي له خصائص مدرة للبول. أي أن تناولهما يؤدي إلى جفاف الجسم.


أهم الاخبار

قيادي كردي: الإقليم يتعرض لحرب شاملة والحكومة "تتفرج" - عاجل

بغداد اليوم - كردستان أكد عضو الحزب الديمقراطي الكردستاني، وفا محمد كريم، اليوم السبت (5 تموز 2025) ، أن إقليم كردستان يمر بفترة صعبة ويتعرض لحرب اقتصادية وسياسية وأمنية وعسكرية. وقال كريم لـ"بغداد اليوم"، إنه "من الواضح أن إيران غير

اليوم, 17:36