منوعات 13-06-2023, 16:10 | --


هل النظرية الداعية لشرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟

بغداد اليوم - متابعة

من الشائع أنه يجب الإكثار من شرب الماء، خاصة في الطقس الحار. ولكن هل لهذا الأمر أساس علمي.

ويفند الدكتور ألكسندر مياسنيكوف "هذا الوهم" ويحدد كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان فعلا.

ووفقا له، الماء، ليس فقط ما نشربه بل هو موجود في الطعام الذي نتناوله وفي الخبز والحساء والخضروات، بالإضافة إلى 400-500 مليلتر ينتجها الجسم نتيجة العمليات الكيميائية الحيوية، وكذلك القهوة والشاي والعصائر.

ويشير مياسنيكوف إلى أنه لإرواء العطش من الأفضل شرب الماء الصافي، لأن وجود السكر في المشروبات يثير الشعور بالعطش دائما.

ووفقا له، تحتوي القهوة وكذلك الشاي على الكافيين الذي له خصائص مدرة للبول. أي أن تناولهما يؤدي إلى جفاف الجسم.


أهم الاخبار

العراق.. طقس مشمس ورياح نشطة ودرجات حرارة دون المعدلات- عاجل

بغداد اليوم – بغداد أكد المتنبئ الجوي، واثق السلامي، اليوم السبت (5 تموز 2025)، أن البلاد ستبقى تحت تأثير كتلة هوائية معتدلة نسبيًا يوم غد الأحد، فيما أشار إلى استقرار درجات الحرارة مع نشاط في الرياح وفرص لتصاعد الغبار. وقال السلامي في حديث لـ"بغداد

اليوم, 22:30