بغداد اليوم – متابعة
بعد شهر رمضان وأيام عيد الفطر، يشكو كثيرون من زيادة في الوزن، نتيجة للعادات الغذائية والإفراط في تناول الوجبات الدسمة والحلويات، وتزداد أهمية النصائح الهادفة لاستعادة الرشاقة بعد عيد الفطر.
وقبل البدء في اتباع النصائح أو أنظمة غذائية، يجب التخلص من العادات السيئة التي لا تساعد على استعادة الرشاقة مثل تناول الأطعمة المقليّة والحلويات والمشروبات من غير حساب وقلّة النوم.
- الفطور الصباحي
- المغذيات الرئيسة
- جودة النوم
- الصيام المتقطّع
- الرياضة
بغداد اليوم - بغداد كشفت صحيفة "واشنطن بوست"، اليوم الجمعة، عن تفاصيل الرسالة التي نقلها جيه دي فانس نائب الرئيس الأميركي لرئيس مجلس الأمن القومي الإيراني محسن رضائي. وقال مسؤول أميركي، للصحيفة إن "رسالة فانس ركزت على إعادة التأكيد على
