المحرر:mb

تعرف على الاطعمة التي تعكر المزاج وتزيد من حالة القلق

علوم و تكنولوجيا     access_time Hello 2017/11/25 09:31 chat_bubble_outline عدد القراءات: 682

بغداد اليوم - متابعة

يعتقد كثيرون أن القلق ينجم عن المواقف التي يتعرض لها الإنسان فقط، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى تأثير الأطعمة.

وبحسب ما نقل موقع “ريجيم”، "ثمة خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويتوجب الانتباه إليها لتفادي النوبات المزعجة”.

واضاف الموقع "وتعد المشروبات الغازية (الكولا)، أسوأ ما يمكن أن يتناوله إنسان يعاني القلق، بالنظر إلى ما تحتوي عليه من نسب سكر وكافيين عالية".

وبين ان "هذه الأطعمة المصنعة تؤدي بدورها إلى زيادة القلق، ويتعلق الأمر بكل من البسكويت ورقائق البطاطس المقلية والنقانق والمخبوزات الجاهزة، إذ تضم معدلات كبيرة من السكر والدهون والملح".

وتابع "ويوصي الخبراء بالابتعاد عن السكريات والكعك، بسبب ما فيها من طاقة تدفع المزاج إلى حافة القلق، كما أن للكحول ضررها أيضا، فحين ينتهي مفعولها يصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق".

Top